Es una participación afectiva en la realidad del otro, en donde hacemos, por un momento, su mundo emocional nuestro. Son conceptos diferentes, ya que se puede sentir simpatía por un perfecto extraño que haya pasado por una o dos situaciones similares a algunas que se hayan experimentado en carne propia. Si bien el cerebro tiene la capacidad para experimentar empatía, hay que empezar a trabajarla en la niñez para que se desarrolle durante los primeros años de vida. Gracias a las cosas que se pueden aprender y experimentar, podemos ser alguien completamente diferente a quiénes éramos hace 5 años o, incluso, de quiénes éramos hace un mes. La primera es totalmente gratis. Estar triste no es algo malo, aprende a identificar qué es la tristeza realmente, cómo identificarla y gestionarla para aumentar tu bienestar y salud mental. Conoce las causas y los motivos por los que se da la enfermedad de la depresión y, en caso de ser necesario, consulta con un profesional para que te ayude a salir adelante. Las emociones forman parte de nuestro día a día como seres humanos, tanto las positivas como las negativas. Qué es la empatía: definición, importancia y cómo desarrollarla.
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